- 2018年12月6日
- 2020年7月1日
腸を元気にする食べ物は髪の毛も
この記事の概要 腸を元気にする食べ物は髪の毛も元気になります。不溶性の食物繊維も腸を活性化する役割を担っています。それは腸内環境を整え薄毛の原因である活性酸素から体を守るよう腸内をきれいにお掃除してくれるのです。発酵食品も腸内細菌を活性化させてくれま […]
- 2018年12月6日
- 2020年7月1日
毛髪力は腸からやってくる
この記事の概要 毛髪力は腸からやってくるのです。腸内環境と食事と生活習慣を変えることにより毛髪力を一気に高めることができます。薄毛の原因の食事は、精製された炭水化物であり、白い主食や白砂糖を使ったお菓子類です。炭水化物の摂り過ぎは、糖尿病も引き起こし […]
- 2018年12月5日
- 2020年7月1日
髪の毛の洗い過ぎの弊害
この記事の概要 髪の毛の洗い過ぎの弊害は、皮脂を洗い流してしまうことになり逆に皮脂が増えてしまいます。失った分皮脂を出そうとして、皮脂腺が発達し脂性肌になるとのことです。これによって栄養は皮脂腺に偏り、髪の毛に十分栄養が行き渡らなくなるようです。 シ […]
- 2018年12月1日
- 2020年7月1日
万能型マッサージで頭皮を元気に
この記事の概要 万能型マッサージで頭皮を元気にすることができます。頭皮の血流を促すことが大切になります。頭皮の持ち上げ、耳引っ張り回し、眼球回し、頭皮マッサージ、腎経経路の揉み解し、ガムを噛んで表情筋を動かし頭皮の血流をよくすることが万能型マッサージ […]
- 2018年11月29日
- 2020年7月1日
育毛パックを月に2回行うと効果的
この記事の概要 秋は、夏の紫外線で頭皮がダメージを受けた後なので抜け毛が多くなります。頭皮をケアする方法として、毎日行う必要はありませんが、スペシャルケアとして育毛パックを月に2回行うと効果的です。育毛液の選びは、刺激の少ないアルコール含有量の少ない […]
- 2018年11月22日
- 2020年7月1日
食事で薄毛を改善する
この記事の概要 食事で薄毛を改善するためにＡＧＥを生み出さない食事をすることがとても大切になります。ＡＧＥと活性酸素が病気を造り出す要因であり、日本人の四大疾病のがん・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病の原因にもなっています。これは、薄毛にも大きく関与している […]
- 2018年11月22日
- 2020年7月1日
ノンアルコール育毛液の効能
この記事の概要 市販の育毛剤のほとんどは、アルコールが含まれており頭皮を悪くさせる原因になり髪の毛を薄くしています。精製液、植物由来のグリセリン、アロマ液で作ったノンアルコール育毛液の効能は、頭皮から油分などを奪わず保湿効果が期待でき、育毛の環境がよ […]
- 2018年11月18日
- 2020年7月1日
亜鉛は髪の毛に大事なミネラル
この記事の概要 亜鉛は髪の毛に大事なミネラルです。亜鉛が不足すると抜け毛が増えます。亜鉛はサプリメントで大量に補給すると急性亜鉛中毒を起こすことがあるので、毎日の食事（牡蠣、レバー、卵、玄米、納豆、煮干し、ゴマ）で摂取することが薦められています。 1 […]
- 2018年11月15日
- 2020年7月1日
オメガ3脂肪酸は頭皮を柔軟にし
この記事の概要 亜麻仁油、エゴマ油などのオメガ3脂肪酸は頭皮を柔軟にし、血行を良くし、毛母細胞に栄養を行き渡らせる必要不可欠な栄養素です。オメガ3脂肪酸の働きは、細胞膜を柔軟にし、炎症を抑え、血管を広げ、血液をサラサラにします。 完全栄養食ガイド―必 […]
- 2018年11月10日
- 2020年7月1日
腸内細菌は髪の毛の栄養
この記事の概要 腸内細菌は髪の毛の栄養をつくりだす働きがあります。腸内細菌はビタミン類を合成し、ビタミン類は、毛髪をつくりだすときに重要な働きをしています。この腸内細菌が活発に働いていなければ、サプリメントを飲んでいても摂取率が悪いのです。腸内細菌は […]