- 2022年4月28日
- 2022年4月28日
運動と睡眠で髪の毛の成長を促す
この記事の要約 運動と睡眠で髪の毛の成長を促すのです。運動によって髪の毛の成長を抑制されるよりも成長ホルモンの方が優位に出ます。成長ホルモンを放出するためには、無酸素運動の方が効果的です。しかしながら、体の健康を全体で見てみると、無酸素運動と有酸素運 […]
この記事の要約 運動と睡眠で髪の毛の成長を促すのです。運動によって髪の毛の成長を抑制されるよりも成長ホルモンの方が優位に出ます。成長ホルモンを放出するためには、無酸素運動の方が効果的です。しかしながら、体の健康を全体で見てみると、無酸素運動と有酸素運 […]
この記事の概要 良質の睡眠で薄毛を改善できます。性ホルモンは睡眠の質に関与しています。質の高い睡眠は、高かった体温が下がるときに起こります。この状態の時に寝床につくと寝つきがよくなります。お風呂は就寝1時間前が効果的です。 1. 性ホルモンと睡眠は深 […]