この記事の要約
肝臓を元気にすると髪の毛も元気になるのです。肝臓を健康に保つと体に必要なエネルギーを与えて精神的に安定させます。その安定によって、肌のツヤが良くなり、髪の毛も元気になります。オリーブオイルとレモンを毎日決められた量を摂取することで元気を取り戻せます。
肝臓は血液が循環よく循環するために重要な役割を果たしています。肝臓の代謝機能は分解です。体内で栄養素を分解し体が利用できる栄養素につくり変えています。
もう一つの肝臓の代謝機能は解毒です。有害な物質を解毒しているのが肝臓です。最近の多くの食べ物の中には、栄養以外に有害な成分が含まれています。これらが肝臓に集まってきます。
肝臓は、解毒機能によって体内に必要のない物質を体外へ出す働きをしています。体内に取り込まれた必要がない物質は、体外に排出されることなく体内に止まってしまうことがあるのです。
肝機能が低下してしまうと体内での解毒作業がうまくいかず様々な問題を引き起こしてしまいますが、肝臓を健康に保つと体に必要なエネルギーを与えて精神的に安定させます。その安定によって、肌のツヤが良くなります。
身近にある食品の中には肝機能を良好にするために手助けをしてくれるものがあります。この食品は、肝機能だけではなく他の健康面においても効果を発揮するのです。
それは、レモンとオリーブオイルです。レモン汁とオリーブオイルを混ぜただけの非常に簡素なものが肝臓を元気にしてくれる働きがあるというのです。
何百年もの間、健康食品として推奨されてきたのはエクストラ・バージンオリーブオイルです。オリーブオイルは非常に効果的な健康食品として知られています。オリーブオイルに含まれる植物性脂肪と抗酸化物質は、多くの食品の中で、効果は認められています。肝臓だけではなく健康全般に推奨される健康食品です。
オリーブオイルの効能は昔から多くの人々によく知られていますが、レモンと混ぜて摂取した時の効能はまだ知られていないようです。
肝臓と胆嚢のバランス
肝臓と胆嚢の解毒機能は、奇跡とも呼ばれるほどの驚くべき能力があります。その機能が体には備わっているのです。この解毒機能によって体内では、不要な物質を体外に排出してくれるので、体内に溜まらないのです。
体の中で痛みを引き起こす原因としては、肝臓と腎臓の解毒がうまくいっていないことが考えられます。
心臓病の予防にも効果的
オリーブオイルに含まれる植物性の脂肪分（オメガ9：体内でつくれる脂肪酸、酸化しにくく扱いやすい。日常的に取り入れやすい成分）とレモンの抗酸化力は二つが一つになることで心臓病予防に驚きの効果を発揮します。心臓病の原因となりうるコレステロールと中性脂肪を下げてくれる働きが期待できます。
健康的効果が期待できるオリーブオイルとレモンを毎日摂取することが重要になります。毎日一定の量を摂取することで血液循環が良好になり心臓疾患になるのを防いでくれます。
動脈硬化や心臓発作卒中などの疾患を防ぐのに効果が期待できます。髪、肌、爪にもこのオリーブオイルとレモンに含まれる抗酸化物質は、髪の毛、肌、爪の老化を防ぐために非常に効果があるらしいのです。
フリーラジカルは、反応性の強い化学物質です。このフリーラジカルは分子が分裂すると酸化を起こします。酸化は、老化を早めます。酸化とは簡単に言いますと、体が錆びつくことです。
オリーブオイルとレモンが老化を予防してくれます。他にも髪の毛や爪を強く健康に保つのにも重要な栄養素を含んでいます。
その理由で、頭皮にも効果があります。健康な髪を育ててフケの予防にも期待できます。
オリーブオイル＆レモンをつくってみる
用意するものはレモン汁とオリーブオイルだけです。この2つを混ぜるだけで健康的で若い体を保つことができるのです。
材料
レモン汁：ティースプーン1杯5m
エクストラバージンオリーブオイル：テーブルスプーン1杯16g
使い方
毎日朝食前に上記分量のオリーブオイルとレモン汁を混ぜてつくったらすぐに飲む。
30分程度は朝食を摂らずに待つ。
肝機能を高めるためにこれを毎日1カ月間続ける。
肝機能だけでなくコレステロールを下げるのにも有効である。
一年に何度かこれを繰り返すと有効である。
必要に応じて繰り返すこと。
もしこのオリーブオイルとレモンを美容目的で髪や肌に使うのであれば分量配分は同じままで、つくる量を増やす。
注意することは、体内に摂取する場合、決められた量を守る。
健康に良いからと言って、取り過ぎたら、体に害を与えてしまいます。オリーブオイルとレモンを摂り始めてから1カ月もする頃には効果をしっかりと実感できているとのことです。
髪の毛の健康には、肝臓、腎臓、胆嚢を元気にすれば、髪の毛も元気になります。
参考文献：YouTube、肝臓が一口できれいになり若返る魔法の飲み物とは！？知っておきたい健康雑学
（たくさんの方にご覧いただけるようを拡散して頂けるととても嬉しいです）とのことです。
<https://www.youtube.com/watch?v=Ttk4bc4o__M>アクセス日2020年12月26日
まとめ
肝臓の代謝機能は、分解と解毒。
レモン汁とオリーブオイルを混ぜただけの非常に簡素なものが肝臓を元気にしてくれる。
髪肌爪にもこのオリーブオイルとレモンに含まれる抗酸化物質は、髪の毛、肌、爪の老化を防ぐために非常に効果がある。
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